יום חמישי, 24 בינואר 2019

ארגון בר מצווה בכותל

הפאר והחיוניות של חגיגות בר מצווה הן עדות נפלאה לשגשוגה של הקהילה היהודית. אך מדובר בשמחה אחרת לגמרי, כשבוחרים לחגוג עם הנער הצעיר בכותל, שבירושלים הבירה. חגיגת בר מצווה בכותל משמע הצטרפות להמוני גברים ונשים יהודים, מאושרים שיכולים להביט לאחור ולהיזכר באחד האירועים המרגשים ומלאי המשמעות שמחבר אותם לקהילה ולהיסטוריה. מדובר במסע התבגרות שמחבר את הנער הצעיר אל המסורת היהודית בת מאות השנים.

ארגון בר מצווה בכותל מתחיל בחיבור של בר המצווה לתהליך האישי והמעמיק שבסופו טקס. לאחר מכן, ניתן לבחור באנשי מקצוע שונים שיסייעו להורים בבחירת המיקום המושלם לחגיגה שלאחר הטקס. הכבוד וההדר של הכותל המערבי הוא לב ליבו של יום חגיגות בר המצווה. משמעות הדבר היא כי רוב התקציב יכלול נסיעות ורשימות של אורחים שיבחרו להשתתף בטקס עצמו בכותל. כיום ישנם לא מעט נותני שירות שמציעים ארגון בר מצווה בכותל. הם יסייעו בעמידה על כל הפרטים, כולל התאמות אישיות.

ניתן לשלב ביום החגיגה בכותל גם סיורים לכל בני המשפחה והחברים שהצטרפו. ניתן להתאים מתחם אירועים או מסעדה אליהם מגיעים המשתתפים לאחר הטקס על מנת לחגוג במסיבה שלמה, עם ארוחה משובחת, מוסיקה, ריקודים ועוד אטרקציות. ארגון בר מצווה בכותל כולל גם בחירת צלם, על מנת שינציח את כל הרגעים המרגשים של בר המצווה עם המשתתפים בשמחתו על רקע הנוף ההיסטורי שמקיף אותם. 

מזל טוב, הגעתם למצוות, עכשיו אתם צריכים לחגוג את זה בהפקת בר מצווה בכותל, שכוללת טקס רב משמעות שמקורו במסורת יהודית בת מאות שנים. הפקת בר מצווה בכותל היא הרבה יותר מאשר מסיבת יום הולדת לציון הגיעו של נער לגיל 13. הפקה כזו כוללת טקס רב משמעות שמקורו במסורת היהודית של המאה ה-14. עד היום מקיימים את הטקס על מנת לציין את כניסת בר המצווה לעולם הבוגרים. את הטקס עצמו ניתן לקיים בכל יום שבו מאפשרים זאת באתר הכותל. 

יום חמישי, 17 בינואר 2019

מדרסים לספורטאים

ראשית, חשוב להבין שצורת הקשת שונה בכל כף רגל ושיש רצף של קנה מידה בין קשת נמוכה, קשת בינונית וקשת גבוהה. אם לא בטוחים במידת הקשת המסוימת ניתן לבדוק זאת באמצעות סורק כף רגל דיגיטלי בקליניקות המתמחות במדרסים לספורטאים. מדרסים אמורים להתאים לצורת הקשה וכף הרגל המסוימות. כך הם יעניקו תמיכה טובה יותר לאורך הבסיס של הנעל. המדרסים מאפשרים לצמצום את הפער שבין צורת כף הרגל לבין הנעל. הם מאפשרים גם מנח תקין של הרגל.

באמצעות השמירה על מנח תקין יש חיבור נכון בין כף הרגל לבין הנעל, כך שמשקל הגוף מפוזר באופן שווה לאורך כל כף הרגל בעת ההליכה והרצה. כמו כן, שרירי כפות הרגליים נרגעים ונמתחים פחות. מצב זה מצמצם את הסיכון למאמץ יתר באזורים מסוימים. מאמץ יתר עלול להיווצר כתוצאה משימוש מוגבר בנקודות מסוימות של כף הרגל ויכול להוביל להתפתחות של בעיות קשות וחמורות בטווח הארוך, כגון כאבי גב, כאבי ברכיים, דלקת בגידים, דלקת בעקב ובעיות אחרות שניתן לשפר באמצעות השימוש במדרסים לספורטאים.

בין היתרונות של מדרסים ניתן למצוא גם שמירה על תקינות עמוד השדרה, על יישור תקין של כפות הרגליים וריפוד משופר לעקב. אלה יכולים לסייע בהפחתת מידת העייפות של כף הרגל, להגביר את תחושת הנוחות ובכך לשמור על ביצועים ברמה גבוהה. לצד מדרסים לספורטאים, ניתן למצוא כיום מגוון סוגים של מדרסים שמתאימים למגוון מטרות, אך רובם ככולם, משפרים את בריאות כף הרגל ואת איכות החיים.

ישנם לא מעט חברות שמשלבות בפעילותן מחקר ומדע על מנת לאפשר את הרמה הגבוהה ביותר של ייצור מדרסים לספורטאים, על מנת לאפשר להם להגיע לביצועים ברמה גבוהה תוך שמירה על נוחות אופטימלית. מדרסים לספורטאים מסוגלים לספוג זעזועים שנוצרים במהלך הפעילות הגופנית ולאפשר זרימת דם טובה יותר מכף הרגל ואליה. מדרסים מקצועיים מסוגלים לפזר את המשקל של הגוף על כל כף הרגל, ובכך לצמצמם את הלחצים הנוצרים באזורים מסוימים של הרגל.